Anmeldungen bitte per E-Mail: info@coaching-heidelberg.de

Nach einer kurzen Einstimmung machen wir zunächst Aufwärmübungen. Es folgt eine Übungsreihe (Kriya) zu einem bestimmten Thema mit dem Ziel, eine Erfahrung zu machen. Danach wird das Geübte in der Tiefenentspannung integriert und durch eine Meditation abgerundet.

So erschaffst Sie sich einen neuen Zugang zu Ihrem Inneren. Ihre Gedanken kommen zur Ruhe und Sie lassen den Alltag hinter sich. Öffnen Sie Ihr Bewusstsein, für die wichtigen Aspekte im Leben. Seien Sie erfüllt und wachsen Sie mit Leichtigkeit und Freude.

Ich achte darauf, dass alle Teilnehmer:innen entsprechend ihren Voraussetzungen gut Kundalini Yoga üben können. Menschen jedes Fitness- und Altersniveaus sind dazu eingeladen.

Darüber hinaus biete ich Einzelstunden zu Yoga & Coaching an. Es sind weitere Kurse geplant, auch zum Thema Yoga in der Schwangerschaft und Yoga nach der Schwangerschaft.

Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an.